Vivez l’expérience de la méditation alliée au pouvoir de la musique
Octave Médite, l’appli qui allie musique et méditation
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Une relation unique entre musique et méditation
Octave Médite (Octave, pour les intimes) n’est pas qu’une simple application de méditation.
Octave redéfinit l’expérience méditative en exploitant la science derrière la musique et la méditation, écrites en cohérence l’une avec l’autre.
Et ce n’est pas sans raison !
👉 La musique est un vecteur puissant d’information. Ses fréquences entrent en résonance avec notre corps et notre cerveau, qui y répondent en générant des émotions. C’est la raison pour laquelle nous y sommes rarement insensibles.
👉 En composant la musique en corrélation avec le thème de la méditation, nous souhaitons offrir une expérience amplifiée, plus profonde, plus intime.
Octave, c’est notre petit cairn
Le cairn est un symbole de guide et repère : traditionnellement, les cairns sont utilisés comme balises pour indiquer un chemin ou un sentier en terrain difficile ou peu marqué.
C’est aussi un symbole de méditation et de paix : il représente l’équilibre, la stabilité et la paix intérieure.
La méditation, un formidable outil pour cultiver sa paix intérieure et trouver sa place dans sa vie
La pratique de la méditation est un chemin de liberté incroyable et de connaissance de soi.
Elle nous apprend à reconnecter à notre essence propre, avec douceur et bienveillance, à être présent à soi. Mais pas seulement…
Les études scientifiques relèvent une multitude de vertus liées à la méditation.
En voici quelques unes :
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gagner en confiance et en estime de soi,
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développer sa créativité
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calmer le stress et l’anxiété
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Augmenter sa mémoire
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Cultiver un état de calme et une paix intérieure
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Améliorer le sommeil
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Développer la gratitude
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Développer son potentiel
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Améliorer sa santé physique
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Diminuer la douleur
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Booster le système immunitaire
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Ralentir le vieillissement du cerveau
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Etc. Etc.
10 min de méditation par jour suffisent à ressentir les premiers effets!
On vous accompagne pas à pas
Pratiquer la méditation régulièrement et seul.e n’est pas toujours évident, surtout lorsqu’on est novice. Pertes de motivation et doutes sont les compagnons très fréquents du débutant.
Or, pour en ressentir pleinement les bénéfices et vivre les transformations qu’elle apporte, il est préconisé d’en avoir une pratique régulière, si ce n’est quotidienne.
C’est pour cette raison que nous ne vous laisserons pas seul !
Nos programmes sont pensés de manière à rythmer et suivre votre progression. Cet accompagnement se fera tout au long de votre parcours, et ce, quelque soit votre niveau.
Des programmes créés avec amour
Des programmes de méditation de 7 jours
Pour prendre le temps d’expérimenter les transformations et changements intérieurs, mais aussi pour apprendre, pas à pas, la méditation de pleine conscience.
Des méditations à la carte et musiques pour méditer
Pour répondre à un besoin précis tels que la gestion du stress, la confiance, les émotions, la prise de recul, l’acceptation etc.
Des contes de sagesse
Pour ouvrir, de manière ludique, notre regard à des idées et réflexions sur la vie.
Pour utiliser l’application Octave Médite, rien de plus simple
