Expérimentez la puissance de 7 jours de méditation pour prendre soin de vous.
La période de la rentrée est un moment charnière de l'année. Que l'on ait des enfants ou pas, que l'on soit étudiant ou pas, septembre rime, pour la majorité d'entre nous, avec la reprise après la saison estivale.
Entre les jours qui raccourcissent et la somme des choses auxquelles penser à ce moment de l'année, il n'est pas évident de ne pas brûler en 2 semaines tous les bénéfices de l'été.
👉 C'est pourquoi nous vous proposons ce challenge à la fin de ce mois décisif de l'année pour recharger les batteries après une reprise parfois agitée et garder un bon niveau d'énergie sur les prochaines semaines.
Durant ces 7 jours, vous recevrez une courte méditation simple et accessible, suivie d’un exercice en lien avec la thématique et à réaliser dans la journée.
Le 7eme jour, nous vous donnons rdv pour une méditation en live guidé par Etienne et un temps d’échange avec toute l’équipe d’Octave.
Les bénéfices de ce challenge ?
👉 Recharger les batteries
👉 Apprendre à prendre du temps pour soi, chose que l'on a trop tendance à oublier !
👉Connaitre des clés pour se reconnecter à soi et cultiver le bien-être au quotidien
👉 Vous accompagner à installer une routine quotidienne dans votre pratique
👉 Vous faire découvrir la méditation en étant accompagné.e si vous souhaitez vous y initier
👉 Vous repartirez avec les méditations que vous pourrez refaire à votre guise
Modalités
Format : Challenge sur Whatsapp
+ 1 méditation live de clôture
Durée : 7 jours
Dates : Du 25 septembre au 1er octobre 2023
Prix symbolique : 10€
Fin des inscriptions : 24 septembre 2023
Au programme de ce challenge
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Jour 1 : Ralentir et savourer
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Jour 2 : À chaque instant, dans chacun de mes pas
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Jour 3 : Détendre mon corps
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Jour 4 : Apaiser mes émotions
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Jour 5 : À l’écoute de mon intuition
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Jour 6 : Rayonner
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Jour 7 : Me connecter à l’Amour (en live)
Qu’allons-nous aborder durant ce challenge ?
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Vivre le moment présent, apprendre à le renouveler d’instant en instant
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Se connecter à ses émotions et être au mieux avec elles
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Se reconnecter à sa voix intérieure pour mieux s’écouter
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Ouvrir sa conscience
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Vibrer haut en énergie
Christine M.
"J'ai participé au challenge "7 jours pour prendre soin de soi" et j'ai vraiment apprécié ces méditations. Quel bonheur d'être guidée par la voix d'Etienne et la musique de Laure !"
Ils.elles en parlent
Mary J.
« Merci beaucoup pour ce challenge, pour tout ce que vous partagez.Méditant depuis longtemps, ce challenge m'a fait ressentir l'importance d'une pratique quotidienne, fut elle de courte durée. »
Séverine T.
« Je tenais à vous remercier pour ce très beau cadeau offert sur cette semaine de méditation, un réel bonheur, une reconnection à soi, à ses sensations chaque soir »
C’est très simple !
Il vous suffit de cliquer sur le bouton "Réserver ma place". Vous serez alors ré-orienté.e vers le site de Wiz Event pour vous inscrire et procéder au paiement en ligne sécurisé. Le tarif pour participer au challenge est de 10€.
Vous recevrez par la suite un mail de confirmation de participation avec toutes les indications nécessaires.
Des questions ? Consulter notre FAQ en bas de page 👇 ou écrivez-vous directement dans le chat !
Alors, prêt.e à embarquer ? 😊
Qui est derrière ce challenge ?
Le challenge Prendre soin de soi a été créé par toute l'équipe d'Octave Médite, une application dont la particularité repose sur une relation unique entre méditation et musique originale, écrites en cohérence l’une avec l’autre. L'objectif ? Vous faire vivre une expérience plus profonde et plus intime grâce au pouvoir de la musique.
Pour ce challenge, Etienne, accompagnant en méditation, a écrit et enregistré les méditations.
Laure, violoniste compositrice, en a écrit la musique pour vous accompagner dans votre voyage intérieur.
Rym, chargée de com, est celle qui vous a amené.e jusqu'ici 😊
FAQ
Que se passe-t-il à la fin du challenge ?
Nous effacerons le groupe WhatsApp et votre numéro. C’est pourquoi nous vous conseillons d’enregistrer les audios que nous vous aurons envoyé si vous souhaitez les conserver.
Pourquoi envoyer les méditations via WhatsApp ?
Nous avons choisi WhatsApp pour sa simplicité d’utilisation, son accessibilité mais aussi parce qu’il permet un échange plus direct que l’emailing. Par ailleurs, nous ne souhaitions pas écarter du challenge les personnes qui se sont volontairement éloignées des réseaux sociaux ou les obliger à s’y connecter.
Est-il possible de masquer mon numéro sur le groupe WhatsApp ?
Oui, vous avez la possibilité de masquer votre numéro. Nous vous enverrons la procédure par email et sur le groupe avant le début du challenge.