Challenge de méditation
Retrouvez plus de clarté et de liberté intérieure
D’après les 5 Accords Toltèques de Miguel Ruiz
Du 7 au 11 avril 2025
(gratuit)
Et si vous pouviez vivre avec plus de paix, de clarté et de liberté intérieure ? 🌟
Dans un monde où tout va vite, où la pression, les conflits et le regard des autres pèsent lourd… on peut vite s’éloigner de ce qui compte vraiment.
Nous réagissons souvent sans prendre le temps d’observer.
Nous interprétons, nous supposons, nous nous jugeons, nous nous comparons…
Et parfois, nous nous éloignons de notre propre vérité.
✨ Et si quelques principes simples pouvaient tout changer ?
Les 5 Accords Toltèques, issus d’une sagesse ancestrale, sont de puissants repères pour vivre avec plus de conscience, de sérénité et d’alignement.
Un challenge de méditation unique pour les incarner profondément
Pendant 5 jours, nous vous guidons dans une exploration méditative de chacun des 5 Accords Toltèques.
Pas de grands discours, pas de théorie abstraite : seulement des méditations guidées, accessibles à tous, pour intégrer ces principes dans votre vie, en douceur et en profondeur.
Chaque jour, une thématique + une méditation exclusive disponible dans l’application Octave Médite.
Ce que vous recevrez :
Chaque jour, pendant 5 jours, nous vous enverrons une méditation d’une dizaine de minutes à faire dans la journée, suivi d’un court exercice pour poser les bases d’une nouvelle réalité.
Et comme d’habitude, les méditations sont écrites et guidées par Etienne, la musique composée par Laure 🎵.
Modalités
Format :
Méditations guidées de 10′ à 12′
Durée :
5 jours
Dates :
7 au 11 avril 2025
Tarif :
Gratuit
Fin des inscriptions :
Samedi 5 avril
Déroulé
Le challenge se passe sur un groupe whatsapp dédié
Au programme
⭐️ Jour 1 : l’impeccabilité de la parole
Et si vos mots devenaient une force de lien, d’apaisement et de clarté ?
On oublie parfois que nos paroles, même les plus anodines, ont un impact. Ce que l’on dit, à soi comme aux autres, façonne notre réalité.
Ce jour-là, vous apprendrez à poser des mots plus justes, plus conscients — des mots qui nourrissent plutôt que blessent.
⭐️ Jour 2 : Rien n’est personnel
Cette méditation vous invite à reprendre votre pouvoir : à comprendre que ce que les autres disent ou font parle d’eux, pas de vous.
On y cultive une vraie liberté intérieure : celle de ne plus se laisser définir par les jugements extérieurs.
⭐️ Jour 3 : Ne pas supposer
Un silence, un message sans réponse… et notre mental imagine mille scénarios.
Cette méditation nous invite à faire une pause, à ne plus se raconter d’histoires.
En développant l’écoute, le dialogue et la clarté, nous allégeons nos relations et notre esprit.
⭐️ Jour 4 : Faire de son mieux
Pas besoin d’être parfait·e. Juste de faire de son mieux, avec ce qu’on est, là, maintenant. Cette méditation offre une occasion de relâcher la pression, de reconnaître ses efforts, même dans les petits gestes.
Une invitation à avancer avec bienveillance, plutôt qu’avec exigence.
⭐️ Jour 5 : Sceptique mais à l’écoute
Dans un monde où les croyances circulent plus vite que les faits, comment rester centré·e ?
Ce dernier jour vous apprend à garder l’esprit ouvert, sans vous laisser absorber.
C’est une posture d’équilibre : rester curieux·se, tout en cultivant votre discernement intérieur.
Ce que ce challenge va vous apporter :
✅ Une parole plus juste et bienveillante
✅ Une vraie liberté face au jugement des autres
✅ Des relations plus saines et authentiques
✅ Moins de pression, plus de douceur envers vous-même
✅ Un esprit plus clair, centré et paisible
✅ Un lien plus profond avec vous-même et les autres
Et surtout : une sensation nouvelle d’ancrage, de clarté et de cohérence intérieure.
Comment ça va se passer concrètement ?
Pourquoi participer ?
✨ Pour faire une pause dans le rythme du quotidien
✨ Pour retrouver plus de clarté, de calme et de justesse
✨ Pour apprendre à mieux communiquer, avec soi et les autres
✨ Pour se libérer du regard des autres et des jugements
✨ Pour avancer avec plus de légèreté et de conscience
Ce challenge, c’est un moment pour vous.
Un espace pour ralentir, écouter, et vivre autrement.
Accessible, guidé, profond — et transformateur.
Comment participer ?
C’est très simple !
Il vous suffit de remplir ce formulaire
Vous recevrez alors un mail de confirmation de participation avec toutes les indications nécessaires.
Le challenge est entièrement gratuit !
Date limite d’inscription : samedi 5 avril 2025 à 23h
Alors, prêt.e à embarquer ?
FAQ
En quoi ce challenge est différent d’un simple livre sur les Accords Toltèques ?
Ce challenge vous propose une expérience vivante, sensorielle et intérieure. Plutôt que de lire ou comprendre intellectuellement, vous allez intégrer ces principes en les vivant de l’intérieur, grâce à la méditation et à la pleine conscience. C’est là que la vraie transformation se produit.
Je suis débutant.e en méditation, puis-je participer ?
Bien sûr ! Ces méditations sont accessibles à tous.tes, peu importe votre niveau.
Combien de temps dois-je prévoir chaque jour ?
Chaque session dure environ 10 à 12 minutes, un moment parfait pour intégrer la méditation dans votre quotidien.
Et si je ne suis pas disponible un jour ? Est-ce que je peux faire les séances plus tard ?
Oui, bien sûr ! Même si nous vous proposons une progression sur 5 jours, vous restez libre de suivre les méditations à votre rythme. Les méditations vous seront envoyées par Whatsapp et vous pourrez les télécharger sur votre téléphone ou votre ordinateur pour les écouter comme bon semble. Elles seront également disponibles sur l’application une fois le challenge terminé.
Est-ce que les méditations resterons accessibles après le challenge ?
Vous recevrez directement les méditations sur le groupe whatsapp. Vous pouvez les télécharger et les enregistrer pour les écouter autant que vous voulez !
Que se passe-t-il avec mon numéro de téléphone une fois le challenge terminé ?
A la fin du challenge, nous supprimons les groupes whatsapp avec tous les numéros de téléphone. Nous nous engageons à ne pas diffuser vos coordonnées et à ne pas garder vos coordonnées téléphoniques.