Nos challenges de méditation
Des défis pour se sentir bien !
Ici, nous vous proposons de découvrir un moyen unique et inspirant de vous immerger dans la pratique de la méditation grâce à nos challenges thématiques hebdomadaires.
Qu’est-ce qu’un challenge de méditation ?
Un challenge de méditation Octave Médite est une aventure de sept jours durant laquelle vous recevez chaque jour une méditation guidée de dix minutes, accompagnée d’une musique spécialement composée pour enrichir votre expérience. Ces méditations sont conçues pour aborder diverses thématiques qui touchent à votre bien-être quotidien.
Thématiques de nos challenges
Nous abordons une variété de thèmes pour répondre à différents besoins et préoccupations.
Quelques exemples de nos thématiques passées :
- Prendre soin de soi : Une semaine pour se reconnecter avec soi-même, écouter ses besoins et cultiver une bienveillance intérieure.
- Feeling good : Des méditations pour booster son énergie, sa positivité et son bien-être général.
- Bonne humeur : Des sessions pour se connecter à sa joie intérieure, améliorer son humeur et retrouver le sourire.
- Éco-anxiété : Accueillir, comprendre et maîtriser l’anxiété liée aux préoccupations environnementales.
Pourquoi participer à un challenge ?
👉 Une manière de découvrir la pratique de la méditation en étant accompagné.e
👉 Amélioration du bien-être mental : Nos thématiques variées permettent de travailler sur différents aspects de votre bien-être mental, de la positivité à la gestion de l’éco-anxiété.
👉 Création d’un rituel quotidien : En vous engageant dans un challenge, vous instaurez une habitude quotidienne bénéfique qui peut transformer votre rapport à la méditation.
👉 Prendre du temps pour soi : participer à un challenge nous incite à prendre du temps pour soi, chose que l’on a trop tendance à oublier !
👉 Musique personnalisée : Chaque thématique est accompagnée d’une musique composée sur-mesure pour enrichir votre expérience, favorisant une immersion totale.
👉 Communauté et soutien : En participant via WhatsApp avec d’autres participants, vous vous motiver les un.e.s les autres pour tenir le défi jusqu’au bout !
Inscrivez-vous sur la liste d’attente
Ne manquez pas l’opportunité de participer à notre prochain challenge de méditation ! Inscrivez-vous dès maintenant sur notre liste d’attente pour être informé en avant-première.